Plumcake ciocco-nocciolatoso

Il plumcake è un dolce che adoro per la colazione! Oggi in una versione molto golosa! con cioccolato fondente, nocciole e crema di nocciole! Ho utilizzato la crema di nocciole che mi hanno regalato gli amici di bowlpros è davvero fantastica! Provate la ricetta di questo dolce super facile e gustoso! Ingredienti: 3 uova 50…

Barrette di semi e frutta secca

Gli snack sono quelli che ci fregano nella nostra alimentazione! Ma se facciamo attenzione e riusciamo a crearceli da soli a casa con 3 ingredienti saranno sicuramente migliori di quelli che compriamo e non sempre risulta chiaro il loro contenuto! Ecco che oggi allora prepariamo delle barrette di semi misti e frutta secca! Pronti?  …

GLI ANACARDI

Gli anacardi fanno parte della frutta secca come noci, mandorle, nocciole… Gli anacardi contengono un’elevata quantità di ACIDI GRASSI MONOINSATURI, ACIDO FOLICO, VITAMINA B1 e B2, e molto MAGNESIO, CALCIO, POTASSIO, che apportano benefici al sistema nervoso. Sono ricchi di PROTEINE ed ARGININA e contengono un’alta percentuale di steroli vegetali che aiutano a ridurre l’assorbimento…