Una crostata fatta con la mia frolla senza uova e senza burro. Una crema leggera all’amido di mais Tante fragole fresche in copertura Questo è un dolce che mette d’accordo tutti, è bello da vedere e buona da mangiare ed è perfetto per ogni occasione! Prova la ricetta Ingredienti per la base: 250 gr di…
Dolci
Ami i dolci ma hai poco tempo? Qui ti propongo diverse ricette sane, veloci e soprattutto deliziose!
Prediligo i dolci non troppo zuccherati, con farine integrali, di tipo 0 o 1, di farro o comunque quelle di migliore qualità.
Vedrete che il risultato vi sorprenderà!
Scopri chi è Elisa Prioli!
Pancake soffici e proteici
Soffici e delicati con una cascata di fragole e miele. Questi pancake proteici sono perfetti per una colazione sana ed equilibrata. Si preparano in pochi minuti! Provateli! Ingredienti: 1 banana 100 gr di farina di farro 3 albumi d’uovo (circa 90gr) 90 gr di latte di soia fragole o altra frutta fresca 1 cucchiaino di…
Crostata finta catalana
Una crostata alla crema che ricorda la crema catalana per le sue bruciature di zucchero sulla superficie. La crostata con la crema va sempre bene per ogni occasione: dalla semplice colazione del mattino al dessert di fine pasto. Questo dolce mette sempre tutti d’accordo! Ingredienti: Per la frolla senza uova: 250 gr di farina 40…
Pudding al latte d’avena
Una colazione sana che si prepara con giorni di anticipo per poterla avere sempre pronta all’occorrenza. Il pudding è fatto con semi di chia e latte, in questo caso ho optato per un latte vegetale di avena e guarnito con fiocchi di farro e scaglie di cioccolato fondente. Il tempo di solidificazione varia a seconda…
Ciambelline alle mandorle e vaniglia
Una ricetta facile e veloce per una merenda sana e golosa! Queste ciambelle sono senza uova e senza burro, soffici e leggere, una tira l’altra. Prova la ricetta! Ingredienti per 12 ciambelline: 40 gr di farina di mandorle 150 gr di farina integrale 30 gr di zucchero integrale 50 gr di olio di semi di…
Torta di mele solo mele
Una torta di mele fatta solo con le mele e una pastella leggera di acqua, zucchero e farina. Un dolce perfetto per chi ha voglia di dolce senza esagerare con gli zuccheri. Si prepara in pochi minuti e per renderlo ancora più goloso lo si può servire con un ciuffo di panna e granella di…
Frappe al farro
FRAPPE AL FARRO Lo sapevi che le frappe di carnevale le possiamo fare anche con la farina di farro?! Oggi per questa ricetta infatti abbiamo utilizzato la farina di farro bianca per un gusto più tostato. Abbiamo scelto la cottura al forno per una maggiore leggerezza ma se volete potete anche friggerle! TEMPO DI PREPARAZIONE:…
Torta al vapore arancia e cacao
Una torta soffice e leggera fatta con la farina di farro integrale, arance e cacao. La farina di farro la rende super digeribile e piacevole al gusto La cottura al vapore è possibile crearla semplicemente inserendo una teglia con poca acqua sotto la tortiera ed otterrete così una torta morbidissima che dura a lungo! TEMPO…
Gallette al cacao con mele, banane e burro d’arachidi
Un dolce goloso, perfetto per una colazione energetica. Ottimo per chi fa sport, questa preparazione non contiene zuccheri aggiunti ma solamente quelli della frutta del ripieno, le mele e le banane. Una base senza uova e un ripieno ricco di gusto grazie anche al burro d’arachidi. Prova la ricetta Ingredienti: 100 gr di farina di…
Ciambella romagnola
Una ricetta classica che mi ricorda il calore di casa della mia nonna. La ciambella romagnola è un dolce tipico della Romagna, che viene servito solitamente con crema allo zabaione o crema pasticciera. Per la sua consistenza secca e non troppo soffice io la trovo adatta all’Inzuppo! Ottima quindi per la colazione! Un dolce semplice…
Muffin al cioccolato e frutta secca
Una ricetta che è nata per smaltire la cioccolata calda in tazza, vi ricordate la ricetta? Ve la lascio qui Da una cioccolata calda si possono creare muffin buonissimi e soffici con un ripieno di frutta secca! Un dolcetto di riciclo, e perfetto per la colazione. Provate la ricetta! Ingredienti: 100 gr di cioccolata calda…
Pepite al fondente
Un dolcetto da fare all’ultimo minuto perfetto per Natale! Sto parlando dele mie “Pepite al cioccolato fondente, farro soffiato e frutta secca” Perfette per gli amanti del cioccolato e per chi ha poco tempo per preparare anche il dolce! Ottime da abbinare a liquori e digestivi di fine pasto, come rum, cognac, armagnac etc.. Provatele!…