Un dolce al cucchiaio da mangiare a colazione o a merenda.
Pochi ingredienti per un risultato davvero cremoso e poco calorico
Non contiene zucchero!
Provatelo!
Ingredienti:
- 3 cucchiai di avena
- 3 cucchiaini di semi di chia
- 100 gr latte
- 2 cucchiai di cacao amaro
- 1 banana
- cocco rapè
Preparazione:
- In una tazza dai bordi alti versale i semi di chia, il cacao e l’avena
- A parte frullare una banana con il latte e versarlo il composto liquido ottenuto nella tazza.
- Mescolare tutto insieme e lasciar riposare in frigorifero pe 1 notte
- Prima di servirlo aggiungere del cocco rapè sulla superficie
Scopri che è ELISA PRIOLI
